HAVUÇ VE HAVUCUN SAĞLIĞIMIZA FAYDALARI: Havucun turuncu, kırmızı ve beyaz renkte olmak üzere birçok çeşidi vardır. Hepsinin şifalı etkisi vardır. En faydalısı Rus havucudur. Rengi turuncu ve yediverendir. Havucun 100 gramında 40 kalori vardır. Mineral tuzlar, şekerler, kalsiyum, fosfor, sodyum, magnezyum, potasyum, demir ve daha çok A olmak üzere B, C ve E vitaminleri, ka

Ağız sağlığımıza iyi gelen besin seçimlerinin başında peynir, balık eti, fındık, süt ve süt ürünleri gelir. Bu besinler diş minesini korumaya yarayan kalsiyum ve fosfor açısından zengindir. Dişinizi fırçlayamıyorsanız, Peynir Yiyin! Özellikle peynir dişler için birden çok yarar sağlar. İlk olarak ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zam

İlaçların yanı sıra bitki çayları da tedavi süreçlerinde yardımcı oluyor. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, birkaç yıl önce yayımladığı bir araştırmanın sonuçlarına göre soğuk algınlığı denince ilk olarak akla gelen ıhlamur çiçeklerinin "iltihap giderici" ve "ağrı gid

Kanser tedavisi sürecinde sıvı tüketiminin önemi büyüktür. Kemoterapi sonrası oluşabilecek bulantı ve kusmaları hafifletmenin en etkili çözümü bol sıvı almaktır. Dehidratasyon denilen vücudun susuz kalması durumunda ise şu önlemler alınmalıdır: DOKTORA HABER VERİN Elektrolitler (potasyum, kalsiyum ve sodyum), hücrelerinizin işlev görmek için ihtiyaç duyduğu ki

Birçok kadın kış aylarında aynı hataya düşüyor. Bol kıyafetler giyebildikleri için dikkatli beslenmekten vazgeçiyor ve nisan ayı gelip çattı mı hızlı bir diyet programına başlıyorlar. Alınan bir, iki fazla kilo için kısa süreli bir diyet programı kurtarıcı olsa da, akabinde daha fazla kilo alınabiliyor. Ancak; 'Artık olan oldu kışın maalesef kilo aldım' diyors

İzmir Tabip Odası'nın Ocak 2012’de yaptığı ankete katılan 817 hekimin yüzde 43.4'ü ''Hekim olmaktan mutlu musunuz?'' sorusuna olumsuz yanıt verdi. Medimagazin'in haberine göre, doktorların yüzde 65'i, mesleklerinin kendilerini en mutlu eden yönü olarak ''Hekimlik onuru''nu ilk sırada işaretledi; sadece yüzde 10.8'i, ''maddi gelir'' seçeneğ

Ciltteki burun ve çenede yağlanma sonucu ortaya çıkan siyah noktaları doğal yolarla temizlemeye ne dersiniz? İşte 3 farklı siyah nokta temizleme maskesi tarifi. İstediğinizi seçin, uygulayın ve siyah noktalarınızdan kurtulun. 1 - Siyah noktalar için Domates Maskesi Bir domatesin kabuklarını soyun. Domatesi püre haline getirin. İçine 1 çay kaşığı şeker ekleyin. Doma

Sağlıksız ve bilinçsizce yapılan diyetlerin faturası ağır oluyor. Özellikle genç kızlar, tansiyon ve diyabet hastaları zayıflamaya uğraşırken hayatlarından da olabiliyor. Bu tarz diyetler insana er geç büyük bedeller ödetiyor... Dengesiz ve sağlıksız beslenmenin pek çok hastalığa zemin hazırladığı gerçeğinin altını bu denli sık çizmemin nedeni her yeni gün

Vücudun birçok hastalığa karşı daha dirençli olmasını sağlayan üzüm suyunun, hafızayı da güçlendirdiği bildirildi. İtalyan La Stampa gazetesinde yer alan habere göre, ABD’deki Cincinnati ve Tufts üniversitelerinin yanı sıra beslenmeyle ilgili bir araştırma merkezinde görevli bilim adamları, hafıza zayıflığından şikayetçi 12 kişiyi iki gruba ayırarak, 3 ay s

Armut ’Helene' 3 kişilik Malzemeler: 135 gram armut 200 gram az yağlı süt 120 gram su Sıvı sakarin 12 gram çikolatalı puding tozu Hazırlanışı: Armutlar suda yumuşayıncaya dek pişirilir, dışarı çıkarılıp suyu süzülür. Süt ve puding karıştırılarak pişirilir. Sakarin de eklendikten sonra sık sık karıştırılmak şartıyla pişmeye bırakılır